مشاوره در مدارس
یاد خدا آرامش دهنده قلوب است.
صفحه نخست            تماس با مدیر            پست الکترونیک           RSS            ATOM
درباره وبلاگ


وبلاگ حاضر حاصل تلاش همکاران مشاور شهرستان هریس در استان آذربایجان شرقی می باشد. خوشحال می شویم اگر پس از بازدید از وبلاگ نظر خود را مرقوم فرموده و ما را در طی طریق یاری رسان باشید.
با تشکر
مدیر وبلاگ

مدیر وبلاگ : علیرضا اصغری نیا
مطالب اخیر
نظرسنجی
شما بعنوان بازدید کننده در کدام یک از گروهها قرار دارید؟









دوستان و همراهان عزیز و گرانقدر به وبلاگ خودتان خوش آمدید. امید است مطالب این وبلاگ برای شما بازدیدکننده گرامی مفید و مثمر ثمر باشد. از اینکه نظرات و پیشنهادات سازنده خود را با ما در میان می گذارید نهایت تشکر و قدردانی را داریم. 






نوع مطلب : نظر سنجی، 
برچسب ها : هفته معرفی مشاغل، مشاور مدرسه، نقش مشاور در هفته معرفی مشاغل، کار، بهداشت، بهداشت روانی، بهداشت محیط،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 21 خرداد 1393
همه ما هر روز، بارها و بارها اضطراب را تجربه می‌کنیم. وقتی راننده بی‌ملاحظه‌ای درست در نزدیکی ما، روی ترمز می‌زند، وقتی صدای ناگهانی انفجار از کوچه بغلی می‌آید یا زمانی که می‌شنویم سازمان محل فعالیتمان قصد تعدیل نیرو دارد، دچار اضطراب می‌شویم.اما درگیری هر روزه با این احساس، لزوما به معنای بیمار بودنمان نیست. اضطراب، احساسی طبیعی و ضروری است که اگر به‌موقع تجربه و البته به‌موقع مهارش کنید، می‌تواند شما را از خطر حفظ کند. با این وجود، بسیاری از ما، نه تنها در شرایط گفته‌شده، بلکه در صورت شنیدن صدای بوق یک موتورسیکلت از آن طرف خیابان، خواندن یک داستان پرهیجان یا شنیدن خبری در مورد همسایه‌مان، به قدری گرفتار تنش و اضطراب می‌شویم که برای رسیدگی به فعالیت‌های روزمره خود، احساس ناتوانی می‌کنیم.

در این شرایط صبوری، تلاش برای کم‌کردن تنش‌ها یا حتی سفر رفتن هم نمی‌تواند گره‌ای از مشکلمان باز کند و هیچ چیز به اندازه کمک‌گرفتن از روان‌شناس‌ها یا در موارد حادتر، استفاده از تجربه روان‌پزشک‌ها، نمی‌تواند ما را از درگیری با این احساس ناخوشایند نجات دهد.

ادامه مطلب


نوع مطلب : روانشناسی، بهداشت روان، 
برچسب ها : اضطراب، مقابله با اضطراب، هیجان خواهی، رواندرمانی برای اضطراب، علایم اضطراب، نشانه های اضطراب،
لینک های مرتبط :

شنبه 6 مرداد 1397
افسردگی از شایع ترین اختلالات روانپزشکی است که سلامت روان جامعه را تهدید می کند. اما، نکته ای که بیش از پیش می بایست به آن توجه داشت، شناخت علائم افسردگی و درمان آن است.

با کوچکترین حرفی و دیدن صحنه ای غمناک، اشک هایش از چشمانش سرازیر می شود. اما هیچ اعتنایی به این رفتار خودش نداشت تا اینکه حسابی گوشه گیر و منزوی شد. تا جایی که از رفتن به مهمانی های خانوادگی و دوستانه فرار می کرد و مدام در اتاقش تنها بود. سرانجام وقتی نزد روانپزشک رفت، متوجه شدند دچار افسردگی شدید شده است.

حضور این قبیل افراد را می توان در برخی خانه ها و خانواده ها مشاهده کرد. افرادی که می دانند افسرده اند اما حاضر نیستند درمان شوند. اما، نکته ای که در این بین وجود دارد، این است که اغلب ما نسبت به علائم افسردگی بی اعتنا هستیم و یا اینکه این علائم را نمی شناسیم.



ادامه مطلب


نوع مطلب : روانشناسی، بهداشت، بهداشت روان، 
برچسب ها : افسردگی، افسردگی اساسی، خودکشی، شکست عاطفی، افسردگی پس از زایمان، طلاق، طلاق عاطفی،
لینک های مرتبط :

شنبه 16 تیر 1397
پیش از هر توضیحی باید اشاره کنیم که اعتمادبه‌نفس با خودشیفتگی بسیار متفاوت است. افراد خودشیفته عموما دوست دارند که همیشه موردتوجه و تحسین و تشویق دیگران قرار بگیرند و این امر نیز از عدم امنیت درونی آن‌ها ناشی می شود. این در حالیست که اشخاص معتمدبه‌نفس برای خوشایند، رضایت و تعریف و تمجید دیگران کاری نمی کنند.
کسانی که از اعتمادبه‌نفس کافی در زندگی برخوردار هستند، نیازی به توجه بقیه ندارند زیرا به توانایی های خود ایمان داشته و می دانند که در مسیر درستِ موفقیت قرار دارند.

اگر دوست دارید جزو کسانی باشید که واقعا موفق هستند و برای خوشایند دیگران کار نمی کنند، باید روی خودشناسی و بهبود رفتارهای خود تمرکز داشته باشید. با تمرین کردن افکار سالم و مثبت و رفتارهای اجتماعی صحیح می توانید انقلاب بزرگی در زندگی شخصی و حرفه ای خود به وجود بیاورید. همچنین با مطالعه عادات افراد موفق نیز می‌توانید به تصحیح اشتباهات خود بپردازید.
 
 از این رو توصیه می کنیم تا ادامه مطلب را از نظر بگذرانید تا با کارهایی که افراد متعمدبه نفس هرگز انجام نمی‌دهند، بیشتر آشنا شوید.


ادامه مطلب


نوع مطلب : خدمات راهنمایی و مشاوره، 
برچسب ها : اعتماد بنفس،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 10 تیر 1397

هوش هیجانی به معنای شناخت و کنترل عواطف و هیجان های خود است. دانش آموزی که شاگرد اول است احتمال دارد بهره هوشی بالاتری داشته باشد، اما این به آن معنا نیست که هوش هیجانی او نیز بالا باشد. افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند در روابط بین فردی خود موفق تر عمل می کنند.





نوع مطلب : مشاوره، 
برچسب ها : هوش هیجانی، هوش شناختی،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 10 تیر 1397

حتما شنیده اید که ازدواج مثل یک هندوانه سر بسته می ماند. 

امروزه ازدواج به یکی از بزرگترین ریسک های زندگی دختران و پسران تبدیل شده است. یک ازدواج خوب و موفق تنها در صورت شناخت کافی از طرف مقابل امکان پذیر است که این امر جز با تحقیقات قبل از ازدواج میسر نمی شود و البته گاهی وقتها با تحقیقات قبل از ازدواج هم ناشناخته می ماند.


ادامه مطلب


نوع مطلب : مشاوره، 
برچسب ها : ازدواج، ازدواج غلط، ازدواج درست، انتخاب همسر، معیارهای انتخاب همسر،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 6 تیر 1397
کسی که دچار بیماری اختلال شخصیت است در درک کردن اتفاقات و ارتباط با افراد جامعه دچار مشکلات بزرگ است. اگر می‌خواهید درباره انواع اختلالات شخصیت، درمان اختلال شخصیت، اختلالات شخصیتی مرزی، اختلال شخصیتی بینابینی، اختلال شخصیت پارانوئید و به صورت کلی درباره اختلال شخصیت بدانید، با ما همراه باشید.
هر فردی، در شرایط مختلف، به‌شکل متفاوتی می‌اندیشد، رفتار می‌کند و واکنش نشان می‌دهد. شخصیت هر فرد به عوامل متعددی بستگی دارد، مثل نحوه‌‌ٔ بزرگ‌شدن، تاثیر ژن‌ها، محیط پیرامونی، و تجربه‌های زندگی و مهمتر از همه تربیت خانوادگی. اختلال شخصیت به‌این‌خاطر اتفاق می‌افتد که فرد طبق هنجارهای پذیرفته‌شده‌ی جامعه نمی‌اندیشد و رفتار نمی‌کند و اعتقاداتی غیر از اعتقادات پذیرفته‌شده دارد.


ادامه مطلب


نوع مطلب : روانشناسی، 
برچسب ها : اختلال شخصیت پارانویید، اختلال شخصیت مرزی، اختلال شخصیت نمایشی، اختلال شخصیت،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 31 خرداد 1397
http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/96/287651/baner1.jpg



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 29 فروردین 1397
گرچه مدتی است که به سلامت روان بها داده شده و دیگر چون سابق افراد نسبت به آن موضع نمی‌گیرند، اما هنوز به‌طور کلی فقر سواد سلامت روان در جامعه برطرف نشده است. بر همین اساس حتی به شوخی هم شاهد انگ زدن به شهروندانی هستیم که به روانشناس و روانپزشک مراجعه می‌کنند.

ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 10 خرداد 1396

بهداشت روانی تعاریف گوناگونی دارد. شاید ساده ترین تعریف این باشد: داشتن احساس آرامش، امنیت درون و دور بودن از اضطراب، افسردگی و تعارض های مزمن روانی. از منظر دیگر، بهداشت روانی یعنی بهره مندی از سلامت ذهن، اندیشه و تفکر.

اما تعاریف تخصصی دیگری برای بهداشت روانی وجود دارد.

فرهنگ بزرگ روان‌شناسی لاروس، بهداشت روان را چنین تعریف می‌کند:

داشتن استعداد روان برای هماهنگ، خوشایند و موثر کار کردن، انعطاف‌پذیر بودن در موقعیت‌های دشوار و توانایی بازیابی تعادل خود .

سازمان جهانی بهداشت، بهداشت روانی را چنین تعریف می‌کند:

بهداشت روانی در درون مفهوم کلی بهداشت جای می‌گیرد و بهداشت یعنی توانایی کامل برای ایفای نقش‌های اجتماعی، روانی و جسمی. بهداشت تنها نبود بیماری یا عقب‌ماندگی نیست.



ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : بهداشت روانی، بهداشت روان، روح و روان سالم،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 21 بهمن 1395

آیا تابحال براتون پیش اومده در محیط کار اونقدر دچار تنش و اضطراب باشید که کنترل رفتار وکلامتون  رو از دست بدید و به قول معروف نفهمید چی کار می کنید!

 

در اینجور موارد بلافاصله دچار پشیمانی و احساس گناه می شید. ولی باز در جو کاری همون  عکس العمل رو تکرار می کنید تا جایی که ممکنه کارتونو از دست بدید یا اونقدر پرخاشگری شدیدی رو تجربه کنید که به خودتون یا دیگران آسیب برسونید که این مورد دیگه قابل جبران نیست زمانی که کنترلتون بر رفتار و اعمالتون تا این حد کم می شه و اظطراب اونقدر زیاد می شه که مکانیسم های دفاعی قادر به کم کردن اون نیستند، سطح عملکرد شما در محیط کار و مطمئنا زندگی به شدت افت میکنه و شما در مرحله اورژانس روان قرار می گیرید.

تمام برنامه هاتونو کنار بگذارید و به نزدیکترین مرکز روانشناسی مراجعه کنید.

این درست مثل این میمونه که علائم سکته قلبی رو نشون داده باشید و یه روی دیگه سکه رو هم از یاد نبرید که در آینده نزدیک سلامت جسمتون هم در پی از دست رفتن سلامت روان از دست خواهید داد.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 21 بهمن 1395

وقتی کتاب ها را روی هم می چینید و به حجم درس های نخوانده زل می زنید، گفتن از برنامه ریزی که می تواند در کوتاه ترین زمان نمره بیست را تضمین کند هم ممکن است حالتان را بهتر نکند. شمایی که به هر دلیل، چند ماه قبل از امتحانات را درجا زده اید و حالا خوب می دانید که چیزی برای نوشتن روی برگه امتحانات ندارید، لحظه سخت و همراه با سردرگمی را می گذرانید؛ اما باور کنید اگر تکنیک های برنامه ریزی کوتاه مدت را بشناسید، می توانید خیلی زود خودتان را از این همه سردرگمی نجات دهید.





نوع مطلب :
برچسب ها : امتحانات، برنامه ریزی برای امتحان، شروع فصل امتحان، امتحانات نوبت اول، مطالعه، مطالعه برای امتحان، درس خواندن برای امتحانات،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 25 آذر 1395
کودکی که دوران خردسالی را می گذراند، بسیار بیشتر از  ما بزرگسالان، خرد بیدار دارد، بدین روی اولین و مهم ترین کاری که ما باید انجام دهیم، این است که آن خرد اصیل الهی را سرکوب نکنیم، باورکنیدکودکمان به غایت دانا و خردمنداست.در مطالبی که در نوشتار کنونی مطرح می شود، هدف پرداختن به چگونگی پرورش و تربیت کودک خردمند است، برای شروع لبخند بزنید، با شادی آغازکرده و با صبر و اشتیاق پیش می رویم. علاقه ما برای مطالعه و دانستن، موید زمینه مناسب خردمندی ماست، خوب است بدانیم، والدین خردمند،کودکان خردمند بیشتری خواهند داشت. 
مواد لازم: یک قلم با دفترچه یادداشت


ادامه مطلب


نوع مطلب : روانشناسی، مشاوره، 
برچسب ها : فرزند، تربیت فرزند، پرورش و تربیت کودک، تربیت فرزندان،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 9 آذر 1395
میگنا: به گزارش ایسنا سیدحسن موسوی چلک با بیان اینکه بر اساس میانگین آمارهای نشاط اجتماعی که از سوی سازمان‌های معتبر بین‌المللی ارائه شده، ایران جزو کشورهای شاد نیست، اظهار کرد: ایران در میان 185 کشور در رتبه 105 قرار گرفته و در جدول غمگین‌ها از پایین جدول،  رتبه دوم را دارد؛ بعد از عراق دومین کشور غمگین جهان محسوب می‌شویم.

ادامه مطلب


نوع مطلب : بهداشت روان، 
برچسب ها : شادی، غمگینی، اندوه، معیارهای شاد بودن،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 25 آبان 1395
روان‌شناسان ۶۰ مولفه همچون اعتیاد، بحران اجتماعی، طلاق عاطفی، بحران شادی، آلودگی محیط زیست، بیکاری، کرامت پایین متخصصان، دعواها و نزاع‌های خیابانی و... را به عنوان متغیرهای سلامت اجتماعی برشمرده ​اند. هر قدر استانداردهای اجتماعی در جامعه کاهش یابد، میزان عصبانیت اجتماعی نیز افزایش می‌یابد.

ادامه مطلب


نوع مطلب : بهداشت روان، 
برچسب ها : بحران اجتماعی، طلاق، ازدواج، معایب اینترنت،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 29 مهر 1395
والدین عزیز
درس فرزندان شمابه زودی آغاز میشود
من میدانم که شما چقدر اضطراب دارید که فرزندتان بتوانند بخوبی از عهده امتحانات برایند.
اما لطفا در نظر داشته باشید در بین فرزندان شما یک هنرمند وجود دارد که نیازی به دانستن عمیق ریاضیات ندارد.
یک کارآفرین وجود دارد که نیازی به درک عمیق تاریخ و ادبیات ندارد.
یک موزیسین وجود دارد که کسب نمرات بالا در شیمی برایش اهمیتی ندارد.
یک ورزشکار وجود دارد که کسب آمادگی بدنی و فیزیکی برایش بیش از نمره فیزیک اهمیت دارد.
اگر فرزندان شما نمرات خوبی کسب کرد عالی است در غیر اینصورت اعتماد به نفس وشخصیت را از اورانگیرید
به آنها بگویید مشکلی نیست آن فقط یک امتحان بوده و آنها برای کارهای بزرگتری ساخته شده اند و فارغ از هر نمره ای شما آنها را دوست خواهید داشت وقضاوت نخواهید کرد
لطفا این را انجام دهید تا ببینید چگونه فرزندتان دنیا را فتح خواهند کرد
یک امتحان یا نمره نباید آرزوها استعدادها واعتماد به نفس آنها را فدا کند
ودر پایان لطفا فکر نکنید دکترها و مهندسین تنها آدمهای خوشحال و خوشبخت روی زمین هستند


این مواردی که دوست عزیزمان زحمت ارسال آن را به وبلاگ خودشان کشیده اند  دقیقا زبان حال وضعیت کنونی آموزش و پرورش ماست بسیاری از دروس هستند که ارتباطی با آینده دانش آموزانمان ندارند در حالیکه دانش آموز مجبور است علارغم میل باطنی آن را بخواند ولی چه می شه کرد در جامعه ای که گرفتار مدرک گرایی است باید ادامه داد.
و اینکه دکترها و مهندسین تنها آدمهای خوشحال و خوشبخت هستند نیز می توان گفت متاسفانه به قول دکتر پزشکیان که می گفت درآمد دکترهای ایران در کل دنیا رتبه اول را داراست موید این است که جامعه ما خوشبختی و خوشحال زیستن را فقط در زیادی پول می داند به همین خاطر این طرز فکر در جامعه رسوخ پیدا کرده که خوشحالی ارتباط مستقیمی بادرآمد بالا دارد.




نوع مطلب : بهداشت روان، خدمات راهنمایی و مشاوره، 
برچسب ها : سخنی با والدین، درس خواندن، دانش آموز، دانش آموزان، استعداد، استعداد یابی،
لینک های مرتبط :

جمعه 23 مهر 1395
شاید تاکنون اصطلاح «پارانوئید» به گوش تان خورده باشد که به طور معمول با اصطلاح بدبینی یا سوء ظن از آن یاد می شود. افرادی که ناچارند با فردی مبتلا به پارانوئید تعامل داشته باشند، شرایط دشواری را تجربه می کنند. 

این ویژگی منفی گاهی آن قدر در فرد عمیق است که روان شناسان شخصیت او را با همین ویژگی، شناسایی و نام گذاری می کنند.
افراد بدبین که با این ویژگی شناخته می شوند در روابط فردی، اجتماعی و کاری خود موجب آزار دیگران می شوند و آن ها را به ستوه می آورند. بدترین شرایط را همسران این افراد تجربه و تحمل می کنند. 

شماری از مردم بدون دلیل، سوء ظن دارند تا جایی که این افکار «پارانوئید»، کار و زندگی خانوادگی آنان را مختل کرده است. به همین سبب در این نوشتار به معرفی نشانه ها و مسائل درباره این اختلاف می پردازیم. 


ادامه مطلب


نوع مطلب : روانشناسی، 
برچسب ها : اختلال شخصیت، اختلال شخصیت پارانویید، اختلال پارانوئید، پارانوئید،
لینک های مرتبط :

شنبه 30 آبان 1394

امروزه بسیاری از افراد در سیر تفکر خود به دلیل عدم آشنایی با اصول تفکر منطقی و صحیح ، ناخواسته دچار خطای شناختی می شوند. عدم اطلاع از خطاهای شناختی ورطه ای بسیار خطرناک و سهمگین است. شاید بسیاری از گرفتاری های مردم ما به دلیل آلوده بودن افکار ما به این نوع خطا ها باشد.ا

به نظر می رسد افسردگی ، بی قراری ، رقابت های ناصحیح، خشونت، پرخاشگری و بسیاری از رفتارهای غیر عادی ما بی ارتباط با خطاهای شناختی نباشند.آلبرت الیس روان شناس معروف این خطاها را شناسایی و در قالب ده خطای شناختی معرفی نموده است.ا 
انسانهایی که تفکر غیر منطقی دارند و یا خطاهای شناختی در افکارشان هویدا است، در بسیاری از موارد اطلاع چندانی از این خطاها ندارند. شاید عدم اطلاع، باعث آلودگی این افکار با خطاهای شناختی می شوند. در این نوشتار سعی بر آن است که خطاهای شناختی به صورت ساده و در قالب مثال های روشن و واضح بیان شوند. امید است بسیاری از نگرانی ها، حالات و افکار نامطلوب که در پشت این خطاهای شناختی وجود دارند، با اطلاع رسانی از بین بروند.ا



ادامه مطلب


نوع مطلب : مشاوره، روانشناسی، خدمات راهنمایی و مشاوره، 
برچسب ها : آلبرت الیس، خطای شناختی، نظریه شناختی الیس،
لینک های مرتبط :

جمعه 22 آبان 1394
فرسودگی روانی و افسردگی می‌توانند علائم مشترک زیادی داشته باشند٬ چه به لحاظ جسمی و چه به لحاظ عاطفی و افرادی که دچار آن هستند اغلب به راحتی به خاطر مسائل کوچک آزرده شده٬ حس می‌کنند کسی آنها را درک نکرده و یا برایشان ارزش قائل نمی‌شود.

ادامه مطلب


نوع مطلب : بهداشت روان، خدمات راهنمایی و مشاوره، مشاوره، روانشناسی، 
برچسب ها : افسردگی، فرسودگی روانی، بیماری روانی،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 19 آبان 1394
دوست داشتن از عشق بهتر است...

عشق یک جوشش کور است و پیوندی از سر نابینایی ، اما دوست داشتن پیوندی خود آگاه و از روی بصیرت روشن و زلال .

عشق بیشتر از غریزه آب می خورد و هر چه از غریزه سر زند بی ارزش است و دوست داشتن از روح طلوع می کند و تا هر جا که یک روح ارتفاع دارد ، دوست داشتن نیز همگام با آن اوج می یابد .




ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

دوشنبه 18 آبان 1394
خواننده گرامی :
-
سرگذشت زیر برشی كوتاه از داستان زندگی یك انسان است؛ انسان هایی كه در زندگی روز مره شان گاهی با مشكل روبرو شده و در انتخاب راه صحیح، به دستان پرمهر و یاریگر شما نیازمندند.

لطفاً پس از مطالعه این حكایت، به دو سئوال ما پاسخ دهید:
1- برای این داستان، چه نام یا عنوان مناسبی انتخاب می نمایید؟
2- تحلیلی روان شناختی خود را به صورت كامنت در پایین همین صفحه درج نمایید.

قبلاَ از همكاری شما عزیزان سپاسگزاریم.



ادامه مطلب


نوع مطلب : شانس یا خواست الهی، بهداشت روان، خدمات راهنمایی و مشاوره، مشاوره، روانشناسی، 
برچسب ها : داستان عاشقانه، عشق، عشق و روانشناسی، عشق در روانشناسی،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 13 آبان 1394


( کل صفحات : 3 )    1   2   3   
صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
 
   
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic